高中生想减肥怎么办？

提问时间：2024-06-19 08:30 | 1人回答 | 67次阅读

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高中生想减肥怎么办？

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陈玉静首都医科大学宣武医院副主任医师回答时间：2024-06-19 08:33

根据您的叙述，您现在正处在高中时期，正是身体能量消耗最大的时候。不建议您节食以免对身体引发不好的干扰。您可以适当的从饮食上实施重新调整。多吃许多维生素含量较高的蔬菜水果，多喝水，惯良好的生活习惯，早睡早起。平时防止食用辛辣刺激、油腻的食物，少吃膨化食品，留意多做活动。

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