乳腺炎在女性朋友里面是有着很高的发病率的，主要的发病人群就是产后的妈妈，很多时候这个疾病的产生是因为女性朋友们不懂得爱护自己的乳房，才会出现乳腺炎的。其实在生活里面是可以预防这个疾病的，只是大家并不知道正确的方法而已，那么，下面就是预防乳腺炎有妙招。

l. 妊娠期的乳房卫生极为重要，从孕后6个月开始，每天用清洁水或中性肥皂水擦洗乳头、乳晕，或用白酒(75%酒精也可)棉球蘸涂乳头及乳晕，以提高局部的抵抗力。

2. 对先天乳头畸形的，在孕后(其实是愈早愈好)加以矫正。可用小酒蛊扣在乳头上，外用布带固定;或用吸奶器吸出，每日1～2次，或行乳房按摩，或用手轻柔的牵拉等。

3.一定要保持乳汁通畅，乳汁淤积是引发乳房炎的重要因素，绝不可忽视。如定时哺乳，每次将乳汁吸尽，如吸不尽，可用吸乳器或按摩挤出，以使乳汁尽量排空。如乳汁过稠，易发生凝乳阻塞乳管，要多进汤液饮食。

4.情绪要好，负性情绪易引起内火，中医说的肝郁气滞，也能造成积奶。家庭成员要多关照与慰藉产妇，个人乐观更为现实。

5.对已有乳头皲裂者要积极治疗，绝不可小视。

6.对机体其他的感染病要妥善的治疗。

7.要注意乳婴的口腔卫生，如口腔有病除治疗外改用喂奶法。

8.不要养成乳婴含乳头睡眠习惯，注意哺乳姿势。

9.一旦发现乳房有异常变化，应即时处理，以免病情发。

温馨提示：通过上面对于乳腺炎预防方法的简单介绍，你是否也有所了解了呢?小编希望上述介绍的预防方法对大家会有实质性的帮助。而且还建议女性朋友在日常，应该多关注自己的身体状况，一旦发现有任何异样，应该到医院检查看看，然后根据病情来合理治疗。